29-Quelques techniques pour atteindre la Paix Intérieure

Bonjour mes Chères Pépites Cosmiques 

Dans cet article nous allons aborder quelques techniques pour se connecter à notre bien-être notre paix intérieure. La Box de la Paix Intérieure est composée de divers objets que vous pouvez utiliser de façon courante et quotidienne. Rdv dans votre boutique ésotérique en ligne !

Nous allons voir de suite de quelle manière !

Trouver la Paix Intérieure c'est comme se mettre dans une bulle impermeable aux influences négatives extérieures. Là tout de suite bien sur c'est pas évident pour vous de vous débarasser des pensées négatives qui peuvent influencer votre état émotionnel mais il existe un certain nombre de techniques simples qui peuvent être utilisées quotidiennement !

blog (13)

1) La méditation avec l'Encens 

La méditation est un art de vivre inspiré des pratiques Boudhistes. La méditation vise à :

  • Se concentrer sur le moment présent

Etre ici et maintenant ! Ni dans le passé, ni dans le futur.

Pour pratiquer la méditation, il faut :

  • Une concentration optimale

L'encens est l'un des meilleurs outils pour améliorer votre concentration et ainsi réaliser des séances de méditation régénératrices !

Les bienfaits de l'encens :

  • Il améliore la concentration :

L'odeur de l'encens agit directement sur le cerveau en activant la partie de celui-ci qui est responsable du focus. Rappelons que lorsque l'on pratique la méditation, il est important de fixer son attention sur quelque chose.

Outre l'odeur de l'encens, la fumée qui se dégage peut également être une source de concentration. Regardez les effluves de fumées qui se dégage de votre encens peut vous amener dans cet état de concentration.

  • Il apporte le calme

Fixer le batonnet ou le cône se consumer amènera votre cerveau à se calmer et à revenir au moment présent.

L'encens dimunue le rythme cardiaque en améliorant la respiration laissant ainsi la place au calme et à la sérénité absolue

  • Il diminue le stress

Associer l'encens à vos séances de méditation est très bénéfique. L'encens est connu pour être un véritable anti stress en atténuant les émotions négatives.

L'encens jasmin est connu pour développer le sentiment de quiétude et de bien-être. En brûlant cet encens lors de vos séances de méditation, vous augmenterez votre niveau de confiance et serez connectée aux énergies positives.

La Lavande est un antidépresseur naturel qui permet d'aborder un esprit clair. Il permettra de détendre vos muscles pour favoriser une ambiance méditative de qualité.

Le Palo santo qui signifie "Bois sacré" ou bâton saint" est un encens de purification. Il est doux, boisé, suave et arbore des éfluves de cèdre, eucalyptus citronné. Il est utilisé principalement pour purifier l'atmosphère des énergies négatives et aussi des mauvais esprits. Outre son utilité de purification, il a d'autres vertus :

  • Porte bonheur qui attire la chance
  • Aide à l'introspection
  • Aide à la connexion au moi profond
  • Augmente l'estime de soi
  • Détend le corps et soulage toutes les tensions nerveuses
  • Apporte calme et sérénité
  • Aide à la concentration
  • Permet de détendre l'esprit et de recevoir les énergies bienfaitrices

 

Dans la Cosmic Box de la Paix Intérieure (disponible le 13 janvier 2021) vous pourrez retrouver des encens jamsin, lavande et autres senteurs sous forme de cône de refoulement que vous pourrez faire brûler directement sur l'encensoir Bouddha en céramique inclus dans la Cosmic Box !  Vous retrouverez aussi du palo santo afin de purifier la pièce que vous choisirez pour effectuer votre séance de méditation.

Je vous invite donc à vous donner ce temps de méditation pour vous aider à rentrer dans une sérénité et un bien-être absolu. L'idéal mais cela reste selon vos besoins, est de le faire soit le matin pour démarrer la journée ou le soir avant de dormir pour favoriser une ambiance propice à l'endormissement et au sommeil réparateur !

 

blog (13)

 

2) La respiration avec les pierres de lithothérapie :

Apprendre à contrôler sa respiration est une activité qui permet de parvenir à la sensation de Paix Intérieure. La respiration liée aux émotions.

Respirer lententement et en profondeur permet d'accéder au calme intérieur. 

Les exercices de respiration permet de faire baisser le taux de cortisol ( hormone du stress) et active notre système parasympathique (fonction de repos et de digestion du système nerveux.

Les techniques de respiration permettent de faire le vide intérieur. Il existe aussi des pierres de lithothérapie qui peuvent combinées aux techniques de respiration vous permettre d'atteindre cet état de sérénité intérieure.

La respiration méditative prend encore plus son sens lorsque l'on utilise une pierre de méditation.

L'amethyste est une pierre qui :

  • Favorise le nettoyage, la purification du corps et de l'esprit
  • Permet de se décharger des émotions négatives accumulées
  • Ouvre le chakra du Troisieme oeil et le chakra couronne 
  • Réduit le stress

C'est la pierre idéale pour la respiration méditative. Vous la retrouverez dans votre Cosmic Box de la Paix Intérieure.

La citrine est une pierre solaire. On l'associe au :

  • Calme
  • A la détente
  • A l'abondance

Le quartz rose est aussi recommandé lorsque l'on souhaite pratiquer la respiration méditative. Elle permet de :

  • Réduire le stress
  • Clarifier les idées
  • Facilliter le dialogue intérieur

Comment pratiquer la respiration méditative avec un cristal :

1) Installez-vous confortablement dans un endroit calme (si vous n'avez jamais fait cette expérience, je vous invite à le faire allongée pour faciliter la déconnexion)

2) Prenez le cristal de votre choix et placez le sur le plexus solaire.

3) Posez votre main sur votre ventre.

4) Inspirez profondément en gonflant votre ventre tout en faisant attention à ce que votre poitrine ne se soulève pas.

5) Retenez votre souflle quelques secondes.

6) Expirez tout en visualisant une énergie lumineuse qui vous entoure et qui éloigne les pensées négatives. Cette énergie lumineuse fait disparaitre tous les blocages et les doutes qui entachent votre Paix Intérieure.

Essayez de faire cette excercice tous les jours pendant au moins 10 minutes. Vous verrez assez rapidement les effets de la repiration méditative !

Dans le prochain article nous verrons d'autres possibilités de trouver la Paix Intérieure ! Restez connectées mes Chères Pépites Cosmiques !

 

Poster un commentaire

error check_circle
error check_circle
error check_circle
Certification Lithothérapie
Commandez en toute confiance
Expédition de vos commandes 
Entre 48 et 72 heures maximum
Paiement sécurisé
Grâce à notre outil de paiement en ligne qui assure une sécurité renforcée des échanges de données.
Service client
À vos côtés du lundi au vendredi de 8h30 à 18h sur les réseaux sociaux.

Je n'ai pas de compte,
je m'inscris

error check_circle
error check_circle remove_red_eye
error check_circle remove_red_eye

J'ai déjà un compte,