31 - La Paix Intérieure, un travail en profondeur de nous-même

Bonjour Mes Chères Pépites Cosmiques,

Notre existence n'est pas un long fleuve tranquille. Nous évoluons au gré des expériences qui nous arrivent. Celles-ci peuvent parfois être heureuses. D'autres en revanche, nous sont une véritable épreuve. 

Toutes ces expériences, nous façonnent et font ressortir le meilleur comme le pire de nous-même.

Notre existence à un but, et ces expériences aussi.

Découvrons ensemble de quelle façon !

1) Apprendre à se connaître :

Nous éprouvons tous à un moment ou à un autre des difficultés dans notre vie. 

Cela peut-être des difficultés d'ordre :

  • Physiques
  • Morales
  • Emotionnelles
  • Psychologiques

Ces difficultés amènent des blocages qui nous empêchent d'être alignée en harmonie.

Prendre conscience des difficultés que nous avons c'est le .premier pas vers la libération. 

Vos difficultés sont des barrières. Cependant rappelez-vous qu'il est tout à fait possible de les franchir ces barrières.

Ces barrières ne vous définissent pas. Vous le pensez mais cela est faux. Elles peuvent avoir pour origine une peur inconsciente transmise de génération en génération. Mais cela-vous définit-il vraiment ?

Apprendre à se connaître est primordial pour se sentir libre et en paix.

C'est un processus qui demande du temps, du courage et de l'abnégation.

Vous pouvez peut-être commencer par un excercice :

  • Faites une liste des différents blocages ou difficultés que vous rencontrez. 

Par exemple : J'ai peur du regard des autres, ou encore j'arrive pas à être motivée. Ou bien, je me sens pas capable

Observez bien les verbes que vous avez employé et essayer de les catégoriser.

Est-ce un blocage :

  • Physique
  • Emotionnel
  • Moral
  • Psychologique 

Faisons l'exemple avec les phrases que j'ai mises plus haute 

J'ai peur du regard des autres : Difficulté d'ordre psychologique. Avoir peur du regard des autres signifie qu'on attache une grande importance à ce que pensent les autres. Peut-être dans votre vie, vous avez eu des critiques qui vous on blessée

J'arrive pas à être motivée : Difficulé d'ordre moral ou pyschologique. Qu'est ce qui vous empêche de vous sentir motivée par ce que vous faites ? une voie qui ne vous convient pas ? 

Je me sens pas capable : le verbe "se sentir" fait appel aux émotions, aux sens et peut se catégoriser dans des difficultés d'ordre émotionnel

  • Une fois cette liste terminée, faites le point sur l'orginie de ce blocage 

Est-ce une origine d'ordre :

  • Familiale
  • Professionelle
  • Personnelle

Le but n'est pas de tenir pour responsable une situation, une ou plusieurs personnes mais simplement de mettre à jour vos blocages pour mieux travailler dessus.

Une fois les origines trouvées :

  • Listez les actions que vous pourriez mettre en place pour vaincre ces difficultés.

Ca peut-être tout un tas de choses :

  • Changer de voie
  • Oser affirmer une passion, un point de vue ...

 

N'oubliez-pas : Vous n'etes pas vos croyances et vos blocages !

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2) Faire la paix avec son passé :

Etre en Paix avec soi-même et éprouver de la sérénité c'est savoir profiter du moment présent.

Mais comment profiter du moment présent si notre passé est toujours présent ?

Il est impératif de faire la Paix avec votre passé.

Y a t'il eu un ou des évènements de votre passé qui vous hante encore à ce jour.

  • Un évènement familial ?
  • Une erreur comise ?
  • Une parole blessante émise ou reçue ?

Le fait de ressasser le passé, vous apporte des sentiments de :

  • Colère
  • Culpabilité
  • Sentiment de honte
  • Baisse d'estime de soi

 

Tous ces sentiments diminuent le sentiment de bien-être

Acceptez que le passé est révolu. Il est impossible de le changer. Pensez plutôt à ce que vous pouvez faire dès maintenant pour changer votre vie, pour avancer. Le fait de rejouer encore et encore les évènements douloureux de votre passé ne fait qu'entretenir votre souffrance, ce qui vous empêche d'atteindre la Paix Intérieure. 

Tournez-vous vers le futur et allez de l'avant.

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Mes Chères Pépites Cosmiques, 

Vou l'avez compris, atteindre la Paix Intérieure demande du travail sur soi. Ca ne vient pas tout seul hélas. Mais je suis certaine que vous en êtres capables ! Imaginez-vous être totalement livre de vos barrières, croyances, blocages, peurs ... Imaginez le sentiment de sérénité ressenti ? Cela ne vaut-il pas le coup ?

Dans le prochain article, nous irons chez les Bouddhistes adeptes de la Paix Intérieure.

Je vous souhaite une belle journée.

 

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