47 - Qu'est-ce que le rêve ?

Bonjour mes Chères Pépites Cosmiques, j'espère que vous allez bien. Dans cette série d'articles, nous allons nous intéresser aux rêves. Que sont-ils ? quel est leur rôle ? 

Très concrêts ou très abstraits, personne n'échappent aux rêves.

Mais d'où viennent-ils ? que signifient-ils ? quels sont leur impact sur nous ?

Ce sont les questions auxquelles nous allons essayer de répondre tout au long de ce châpitre !

Embarquons dès à présent dans le long voyage du rêve !

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Définition du rêve :

Le rêve est un ensemble de phénomène que l'on éprouve pendant le sommeil.

Les rêves sont une suite d'images, des sons, des phénomènes psychiques que le cerveau produit lorsque nous sommes endormis. Lorsque l'on dort, on ne contrôle pas notre corps. Cependant le cerveau lui, reste actif. Il donne vie à des images, des sons qui semblent s'apparenter à un film. Ils semblent au réveil " réels " 

Les rêves sont vécus avec émotions et sensations

Pourtant au réveil, il est probable que l'on ne se souvienne pas de ses rêves.

Quand nous rêvons, nous entrons dans un univers semblable au notre lorsque nous sommes conscients. Cependant, tout est permis dans les rêves. Il peut se passer des choses complètement invraisemblables. Dans les rêves il n'y a aucune censure !

 

L'organisation du sommeil :

Le sommeil n'est pas linéaire du moment où on s'endort jusqu'à ce que l'on se réveille. Il se passe une multitude de choses au niveau du cerveau et du corps pendant la phase de sommeil.

Il y a en général 4 à 6 cycles de sommeil.

Un cycle de sommeil dure environ 90 minutes. Durant ces 90 minutes, on observe 3 phases principales :

  • Le sommeil léger
  • Le sommeil lent profond
  • Le sommeil paradoxal

C'est lors du sommeil paradoxal que nous rêvons le plus. Son nom vient du paradoxe entre les signes d'un sommeil profond ou notre corps est totalement relâché, voire immobile et les signes d'éveil durant lequel notre activité cérébrale est intense. Durant ce cycle, le rythme cardiaque et la respiration peuvent s'accélérer.

Le sommeil paradoxal est connu pour être celui des rêves intenses, concrêts. 

Mes Chères Pépites Cosmiques, vous faites peut-être partie de ces personnes qui ne se souviennent jamais de leur rêve ? Ou alors au contraire, vous vous souvenez à chaque réveil ce dont vous avez rêvé. Le rêve pose toujours la question de son sens, de sa signification de son rôle ou de sa fonction. Cet univers mystérieux facsine autant qu'il effraie. 

Dans les prochains articles nous découvrirons plus en détail les pouvoirs du rêve dans notre vie.

Restez connetées mes Chères Pépites Cosmiques

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